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佟丽娅"胖"上热搜: 瘦子真的好看吗? 真正的美是塑形后的完美身材

虽然说现在是一个以健康美为时尚的时代,但是在女星的圈子里,还是"以瘦为美"是硬核优点,每一个女星牟足了劲儿想要变瘦、变得更美、变得更具少女感,因为瘦了才是少女感十足的。

但是有的女星却反其道而行。前几日,国家的宝藏,佟丽娅作为宝藏守护人出席节目,继而上了热搜,热搜名字却不是因为国家的宝藏,而是因为佟丽娅胖了!!

#佟丽娅胖了还是好看#的tag登上了微博热搜,这也是表明,并不是所有的女星瘦了才好看,有的女星,却恰如其分的胖起来才美。就好似佟丽娅。

佟丽娅近几年成长了许多,不再是那个依靠男人的小小依人女星,而是一个能够有自己足够气场的女星,她支起了孩子丫丫的一片天地,也早就了自己的一方事业。

昔日里的那个瘦如"纸片"一般的人儿,已经不复存在,重新出现在我们面前的是一个健康的、气色红润的、身材饱满的新时代女性,她的脸上多了不少肉,却显得越发少女了。所以从女神佟丽娅的案例可以看出,并不是瘦才是世界上最美的身材,胖起来也是很有潜力的。

今天介绍一组体式,帮助你合理的健身,让你能够健康变美,而不是太瘦或是太胖回了美貌,一起锻炼起来吧。

1.简易坐反手祈祷式

健康美是以合理的饮食习惯加速合理的健身活动,共同练出健身完美的身材,不仅气色红润,身上也没有多余的赘肉,这也是现在比较推崇的健身方式。如果你没有很多的时间和精力去瑜伽馆锻炼身体,何不再加选择一些就简单的体式来健身呢。

简易坐反手祈祷式,是能够帮助你练出健康的体魄,又能够帮助你改善驼背、圆肩、脊柱侧弯等等不良体态问题,是一个锻炼身体和美好气质的最佳体式,简单易学。每天练习30秒即可。

2.骆驼式

骆驼式是一个帮助你改善副乳、驼背的体式,这是后弯体式中难度系数较大的体式,练习起来颇有难度,如果初学者没有办法完全后弯或是没有办法去灵活腰部,就没办法将骆驼标准的练习出来,所以对于这个体式,建议初学者先练习脊柱灵活度哦。

练习方式:

A. 两腿分开,跪姿开始,身体挺直,两手放在身体两侧;

B. 以髋部为中点,启动身体后弯,两手扶在脚后跟上;

C. 头部低下,身体保持后弯,两手离开脚后跟,在额头位置合十,维持体式30秒。

佟丽娅的生活,告诉我们,只要自己努力,你也可以是那个最美的女生,何必为了所谓的爱情或是婚姻去为难自己呢。生活不会十全十美,与其低声下气乞求另一半改变,不如由内及外改变自己。瑜伽就是你改变自己的第一步!加油!

文章作者:站长的小便 发布时间:2019年03月04日 星期一   浏览:53次
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