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瑜伽培养优雅气质, 简单动作, 挺拔身形, 教养的芬芳沁人心脾!
  • 发布日期:2020-02-25
  • 浏览次数:1
  • 【瑜伽感悟】优雅的气质和性感的身体同样重要,坚持瑜伽就是全方位的提升自我,纤细腰身,陶冶情操,由内而外散发迷人光彩! 【文章导读】瑜伽培养优雅气质,简单动作,挺拔身形,教养的芬芳沁人心脾!...
    44岁金钟国健身15年, 体脂8.5%, 这肌肉什么水平?
  • 发布日期:2020-01-16
  • 浏览次数:66
  • 现在是一个全民健身的时代,很多人都开始健身,不过说到健身,那就不得不给大家介绍一下韩国明星金钟国,他是running man里的能力者,也是X-man里机智的肌肉男。 而最近,他参加了一个...
    长相甜美, 腹肌清晰, 体重竟然125斤, 力量更是让人想象不到的大
  • 发布日期:2020-01-16
  • 浏览次数:60
  • 随着时代的进步,生活质量的提高,改变的不仅是周围的生活环境,同时还让人们对“美”有了更高的要求,而在这个“外貌协会”的社会里,一副好的躯壳,绝对是一个好的开始,如今不仅要颜值高,身材还一定要优秀...
    美女, 你这七十斤的身材不是锻炼出来的吧!
  • 发布日期:2020-01-08
  • 浏览次数:50
  • 现在的人呢,都喜欢看美女,毕竟美的东西谁不喜欢呢,就连有很多女生也非常喜欢看美女呢,走在街上一个漂亮的人回头率肯定特别的高,但是在哪儿美女最多呢,答案当然是健身房了,健身房有很多的美女呢,而且身材...
    久坐腰粗赘肉多? 不妨练这些瑜伽体式, 轻松瘦腰不反弹!
  • 发布日期:2020-01-05
  • 浏览次数:74
  • 长时间久坐伏案也会导致腰部出现很多赘肉,这也是办公室一族比较烦恼的事情,一旦腰部变粗之后,想要瘦下来也会存在一定难度。除了需要减少坐着的时间,也同样需要坚持锻炼,比如下面的这几种瑜伽动作,就可以达...
    家庭健身, 这4种器械一定要有!
  • 发布日期:2020-01-05
  • 浏览次数:80
  • 一、长凳 长凳主要是为了练胸而准备的 有了它我们就可以做各种角度的卧推 做飞鸟时也可以把胸充分的拉伸开 还有直臂上拉这种动作长凳也能胜任 不一定非要买可调节角度的...
    每天开合跳50个, 体脂率降成什么样? 做到3点, 闪现腹肌, 还瘦腿
  • 发布日期:2020-01-04
  • 浏览次数:143
  • 现在生活水平提高,男生、女生饮食方面吃得好,导致身体越来越胖,连肚子都凸出来,甚是难看,所以他们想方设法来减脂,而开合跳是很多男生、女生选择的减脂运动,每天坚持50个开合跳,体脂率会降成什么样,做...
    有肌肉并不可怕, 韩国欧尼的另一种美, 运动加饮食打造专属身材
  • 发布日期:2020-01-03
  • 浏览次数:78
  • 很多女孩对肌肉都有一种恐惧感,大部分的女孩都不喜欢跟“金刚芭比”“肌肉女”这些词汇沾上边,尤其是在亚洲来说,女士们都喜欢苗条纤细型的身材,只要是稍微长一点点肉都感觉自己虎背熊腰,而在这个多元化的...
    这个圣诞节, 中国健身女孩有点火热......
  • 发布日期:2020-01-03
  • 浏览次数:78
  • 圣诞节到底有什么意义? 很多直男或许不解 MAX想说,其实 如果你的圣诞节还没有点亮的话 那绝对是你没有看到 这样的一群撸铁女孩儿们 中国健身女生到底有多好看...
    爆笑GIF: 你能别对我笑得那么甜嘛? 我心慌慌
  • 发布日期:2019-12-30
  • 浏览次数:104
  • 第一次看到镜子里的自己 老爷们,疼也得忍者啊!! 竟然练得这么快! 主人,你变了,再也不爱我了! 妹子,你是被队友骗了吧,连这荷叶是真是假不都试一下就轻易踩...

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