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欧阳娜娜为减肥只吃2元一顿的减肥餐?网友称虽然便宜但很效

欧阳娜娜在过去的一年里虽然远离了娱乐圈,但因为她的vlog又吸粉了许多人,不仅仅是她的平时生活中的穿搭,对于她的身材网友们也是格外的关注,前段时间她还代言了陈冠希的品牌但是却被吐槽太壮实,而开始下定决心来减肥,但是很多人都没想到的是她为了减肥每天都只吃2元一顿的减肥餐,而且还成功瘦了下来,但是网友们看了都纷纷表示“虽然便宜但是很有效,但是真正做起来却是非常的难。”那是什么呢?

前段时间放假了的欧阳娜娜和宋佳、小S以及小鬼和林彦俊一起参加了一档综艺叫《姐姐的花店》,在这个节目中可爱又能干的欧阳娜娜更是圈粉无数,因为其他人都不会做饭,所以我们的娜娜不仅担任花店服务员一职,还有着大厨的身份,虽然要做的事情很多,但是她做起来还是游刃有余,让许多人都对她赞不绝口。

在一期节目中,意识到要减肥的娜娜不仅给其他几个人准备了好吃的牛排,还给自己单独做了一份“减肥餐”。将这份减肥餐和他们的牛排对比真的是凄惨了许多,在欧阳娜娜的面前仅仅是一份青菜汤,就是那种纯水煮青菜,为了减肥这样吃在很多人看来都是难以接受的,但是为了可以保持好身材,欧阳娜娜还是坚持将“青菜汤”当做晚饭吃,不得不说别人能成功瘦下去都是有原因的啊。

但是照着这样吃的话想必很多人都是接受不了的,如果想要减肥的我们又不想饿着自己我们应该怎么办呢?特别是对那些胃口本来就比较大的人,如果晚餐不吃或者吃得太少,在睡觉前还是会很饿,最后的结果就是将晚餐变成了宵夜,所以这些朋友晚餐就一定要吃,但是却可以选择一些低热量的水果再加上一些可以增加我们饱腹感的食物,这样就可以让我们不那么轻易饿。但是尽量选择那些低热量的食物,这样减肥的效果会更好一些。

而且晚饭不能吃得太过晚,不然很容易出现积食的情况,所以每天的晚饭最好在6点前解决,在吃完饭后最好还出去散一下步,这样可以帮助我们充分消耗我们体内的脂肪。

文章作者:站长的小便 发布时间:2019年03月13日 星期三   浏览:14次
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