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马思纯变身健身小马达瘦到眼神呆滞? 网友称“这是被饿懵了? ”

在娱乐圈很少有女明星不在意自己的身材的,在新一届当红小花旦中,感觉一年四季都在减肥的除了杨紫就是马思纯了,对于这两个喝水都会胖的女明星,减肥也就成了她们每天的必修课程,长期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇,很多网友表示,每天不是在减肥就是在去减肥的路上,怎么就没看她们瘦下来呢?

其实在春节这段时间马思纯还真的瘦下来了。看照片脸还小了许多,连她的妈妈都表扬她,称她终于瘦下来了,但是在照片中的她却是一脸大只,感觉跟减肥成功前的她相比少了一些灵气,网友们也纷纷表示这是被饿懵了吗?身为明星的她过年也需要减肥,还要克制自己不去吃吃吃,真的是很难为她了。

但是她瘦下来也不全是靠“饿”的,看她的以往发的各种微博,你会发现,关于减肥内容的微博是最多的,可以看到在平时她不仅克制自己的饮食,在运动方面也是半点没有落下,瞬间成了一个健身小马达,素颜的她就算是一头大汗,皮肤也是好得不行,看了真的是很羡慕了,一头短发的她还像是个高中生,但是跟之前她参加节目时候相比,真的是瘦了许多了。

之前因为需要饰演一个胖妹,所以在那段时间里她没有刻意去控制自己的饮食,反而放开了吃,才让她的脸越来越圆,自从这部戏杀青之后,她就开始老老实实的减肥了,不仅少吃,而且每天都还会进行高强度的锻炼,让她不仅摄取的能量降低,还将她身体的能量消耗提升了,这样下去她不瘦都难。

那么想要减肥成功的我们需要怎么健身锻炼呢?想要减肥的我们第一步需要做的就是保证每周至少3-5天的锻炼时间,每次的锻炼时间不能少于30分钟,这样才能帮助我们更好的消耗体内的能量,对于很多男生来说要的不仅仅是减肥成功,有很多人都想要拥有一身的腱子肉,所以想要增肌的朋友最好不要只选择有氧运动来减肥,还可以适当的加上一些力量训练,这样可以帮助我们将脂肪转化为肌肉,从而达到减肥的效果。

连易胖体质的马思纯都减肥成功了,你还好意思胖着吗?所以赶紧行动起来吧!

文章作者:站长 发布时间:2019年02月14日 星期四   浏览:6次
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